«Три радости» — простая психологическая практика для повышения уровня счастья.

 Весна — время для новых радостей и открытий

«Три радости» — простая психологическая практика для повышения уровня счастья. Её суть в том, чтобы ежедневно замечать, планировать или фиксировать минимум 3 приятных момента. Это помогает переключать внимание с негатива на позитив и становится настоящей «таблеткой» от стресса.

Запланируйте с утра 3 вещи, которые порадуют вас сегодня, а в конце дня вспомните о них и поблагодарите себя. Спустя несколько дней такой практики вы заметите, как начнёт меняться ваше мышление и настроение

Добавить комментарий

Заголовок:

Ваше имя:

Ваш email:

Текст комментария:

Введите код:*

Введите код с картинки

Настоящим подтверждаю, что ознакомлен и согласен с условиями Политики в отношении обработки персональных данных

Необходимо согласие на обработку персональных данных

Повторная отправка формы через: